25 Dòighean air do chruthachalachd àrdachadh (agus do shlàinte adhartachadh)

Bha JC Scull a ’teagasg prògram MBA agus gu tric bidh e a’ sgrìobhadh mu ghnìomhachas, eachdraidh agus cultar.

Ionnsaich mar a mheudaicheas tu do chruthachalachd - bidh thu & apos; bidh thu nas toilichte agus nas fhallaine.



Ionnsaich mar a mheudaicheas tu do chruthachalachd - bidh thu & apos; bidh thu nas toilichte agus nas fhallaine.

an sreath lìonra sòisealta

Joanna Kosinska, tro Unsplash



Ciamar as urrainn dhomh a bhith nas cruthachail?

San artaigil seo, bidh sinn & apos; ll a ’sgrùdadh:

  1. Am mìneachadh air cruthachalachd
  2. Mar a tha am pròiseas cruthachail ag obair san eanchainn
  3. Ciamar agus carson a tha cruthachalachd math airson ar slàinte inntinn is corporra
  4. Còig dòighean airson do chruthachalachd a bhrosnachadh
  5. Seachd innealan as urrainn dhut a chleachdadh airson a bhith nas cruthachail
  6. Còrr is dusan pròiseact gus do chuideachadh le bhith a ’toirt air adhart do sgilean cruthachail

Dè a th ’ann an cruthachalachd?

Thuirt Albert Einstein aon uair, Tha cruthachalachd na eòlas a ’faighinn spòrs. Mar a bha e an-còmhnaidh, lorg Einstein dòigh air cunntas a thoirt air pròiseas reusanta iom-fhillte ann an seantans goirid agus pithy a tha gu draoidheil a ’glacadh ar mac-meanmna. Bho shealladh nas teicnigeach, faodar a ràdh gu bheil cruthachalachd na iongantas anns a bheil rudeigin ùr air a chruthachadh.



Bidh sinn gu tric a ’smaoineachadh air mar chleachdadh ar mac-meanmna ann an cruthachadh bheachdan no bun-bheachdan tùsail. Tha e an comas ar smuaintean ath-eagrachadh ann an leithid de dhòighean gus a bhith comasach air pàtranan falaichte a lorg, an saoghal fhaicinn ann an dòighean ùra, agus ceanglaichean a dhèanamh eadar beachdan, bun-bheachdan no nithean neo-cheangailte, gu tric a ’leantainn gu fuasglaidhean ùra air duilgheadasan.

Tha sinn, mar dhaoine, nan creutairean uamhasach mac-meanmnach agus cruthachail. Chan eil againn ach a bhith a ’coimhead mun cuairt oirnn agus a’ cumail sùil air coileanaidhean daonnachd bho bhith a ’cleachdadh teine ​​gu siubhal chun fhànais gus faicinn dè a tha coltach ri comas gun chrìoch mac-meanmna agus innleachdas daonna.

Dè & apos; s an diofar eadar mac-meanmna agus cruthachalachd?

Tha eadar-dhealachadh cudromach eadar mac-meanmna agus cruthachalachd: gnìomh. Mar a thuirt Linda Naiman, a stèidhich Creativity at Work, Ma tha beachdan agad, ach nach cuir thu an gnìomh iad, tha thu mac-meanmnach ach chan eil thu cruthachail.



Bidh sinn uile a ’smaoineachadh, a’ cruthachadh bheachdan, agus a ’dèanamh fradharc nar n-inntinn - a h-uile càil bho bhith a’ dealbhadh ar latha gu na tha sinn airson ithe airson dinnear. Dh ’fhalbh sinn tron ​​latha; bidh sinn a ’cruthachadh ìomhaighean inntinn de nithean agus thachartasan. Bidh sinn eadhon bho àm gu àm ag ath-chruthachadh sgeulachd ar beatha. Ach, a dh ’aindeoin ar mac-meanmna iongantach, is ann gus an tèid sinn tarsainn air an sgaradh bho bheachd eas-chruthach gu rudeigin cruadhtan a thig sinn gu bhith cruthachail dha-rìribh.

Tha cruthachalachd na mhac-meanmna agus gnìomh.

Tha cruthachalachd na mhac-meanmna agus gnìomh.

Daria Tumanova, tro Unsplash

Tha cruthachalachd na phròiseas neurolach

Mar a mhol Einstein, tha am pròiseas cruthachail coltach ri fèisdeas inntinn: seòrsa mar a bhith a ’dol gu siorcas trì-chearcaill far a bheil cleasan diofraichte ag obair còmhla gus uair no dhà de chuirm a lìbhrigeadh. Tha e co-ionnan ris an lobe occipital agus an lobe temporal a ’cluich seata teanas, às deidh sin tha an eanchainn agad a’ faireachdainn chan e a-mhàin spionnadh ach cuideachd fois.



Chleachd rannsachadh ùr le buidheann de eòlaichean saidhgeòlas bho Harvard, Yale, agus ionadan eile MRI airson ro-innse ìrean cruthachalachd ann an cuid de dhaoine fa-leth. Mar a tha Grant Hilary Brenner, MD, FAPA a ’mìneachadh ann an a Eòlas-inntinn an-diugh artaigil, tha trì lìonraidhean eadar-dhealaichte aig an eanchainn: modh bunaiteach no neo-ghnìomhach, an ionad gnìomh no co-dhùnadh agus faireachdainn, agus an lìonra salience (a bhios a ’dearbhadh dè a bu chòir a thoirt fa-near agus dè a dh’ fheumas tu a leigeil seachad).

Bidh cruthachalachd a ’ceangal nan 3 lìonraidhean san eanchainn

Tha an teòiridh air cùl an sgrùdaidh seo a ’moladh gum bi cruthachalachd a’ tachairt nuair a bhios na trì lìonraidhean sin ag obair còmhla gus fuasgladh chruaidh cheistean a dhèanamh. Nuair a bha iad a ’dèanamh coimeas eadar na sganaidhean eanchainn bho chom-pàirtichean a bha an sàs ann an gnìomhan cruthachail leis an fheadhainn a bha an sàs ann an obair neo-inntinneach, lorg an luchd-rannsachaidh gun robh barrachd cheanglaichean eadar na trì lìonraidhean sin a’ gabhail àite anns na com-pàirtichean sin a bha an sàs ann an cruthachalachd.

Gu bunaiteach, is e na tha an luchd-saidheans seo a ’smaoineachadh gu bheil na trì lìonraidhean sin ag obair mar sgioba anns a bheil an lìonra modh bunaiteach a’ gineadh bheachdan, bidh an lìonra smachd gnìomh a ’dèanamh measadh orra, agus tha an lìonra iomchaidh a’ comharrachadh dè am beachd as fhiach a thoirt air ais don lìonra smachd gnìomh.

Tha na lìonraidhean uile san eanchainn agad ceangailte nuair a tha thu & apos; ath a ’dèanamh rudeigin cruthachail.



Tha na lìonraidhean uile san eanchainn agad ceangailte nuair a tha thu & apos; ath a ’dèanamh rudeigin cruthachail.

Tim Mossholder, tro Unsplash

Ciamar a tha cruthachalachd math dhut?

Is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd dhut fhèin: Dè an gnothach mòr a th’ ann ri cruthachalachd? Carson a bu chòir dhomh cùram a ghabhail ma tha mi cruthachail no nach eil? Mar a thionndaidh e, tha cruthachalachd math dhut fhèin, an dà chuid gu inntinn agus gu corporra.

Slàinte tòcail

Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil a bhith a ’dol a-steach do ar cruthachalachd gar dèanamh nas toilichte agus a’ toirt deagh chothrom dhuinn airson ar faireachdainnean. Thathas air dearbhadh gu bheil tarraing, peantadh, snaidheadh, no obair le ceirmeag a ’cuideachadh dhaoine a tha a’ fulang le trauma saidhgeòlach no tòcail, oir gu tric tha e nas fhasa faireachdainnean a chuir an cèill tro ealain na tro fhaclan.

Tha sgrìobhadh cuideachd na oidhirp chruthachail a leigeas leis an seòrsa dol-a-mach tòcail a dh ’fhaodadh a bhith gu sònraichte cudromach, leis gu bheil e a’ toirt a-steach aithris air tachartasan san àm a dh ’fhalbh ann an dòigh a leigeas le suidheachaidhean àicheil a bhith air an tionndadh gu faireachdainnean adhartach.

Slàinte Cognitive

Chaidh a dhearbhadh uair is uair gu bheil buaidhean cruthachail a ’toirt buaidh mhòr air oidhirpean cruthachail. Bidh eadhon an gnìomh sìmplidh air rudan a sgrìobhadh sìos a ’cuideachadh le bhith ag ionnsachadh agus a’ cuimhneachadh. Bidh sgrìobhadh aiste, artaigil, no sgeulachd ghoirid gu tric a ’toirt oirnn rannsachadh a dhèanamh, a’ toirt oirnn rudan ùra a leughadh agus ionnsachadh.

Tha a bhith a ’cur fhaclan ri chèile gus seantansan agus paragrafan a chruthachadh a bheir aithris, sgeulachd no tuairisgeul air rudeigin mu dheireadh na dhòigh math air an dòigh sa bheil sinn a’ cur ar smuaintean air dòigh. Faodaidh a bhith a ’sgrìobhadh dàn no na faclan gu òran a bhith na inntinn-inntinn coileanta, a’ toirt oirnn a bhith a ’coimhead airson am facal ceart leis an fhuaim cheart agus an ciall cheart.

Tha peantadh, snaidheadh, no ag obair le ceirmeag a ’feumachdainn mòran sùbailteachd inntinneil agus gu leòr deas-ghnàthan deas-ghnàthach. Tha e cuideachd a ’feumachdainn sgilean fuasgladh-cheistean a dh’ fhaodadh a bhith a ’toirt a-steach cruthachadh an t-suidheachaidh cheart, measgachadh dath, cleachdadh an àite a tha ri fhaighinn, togail, no mar a thèid an cliché, gu sìmplidh dìreach a’ smaoineachadh taobh a-muigh a ’bhogsa.

Slàinte Corporra

Chan eil cruthachalachd dìreach math don eanchainn: Tha e & apos; s cuideachd fallain gu corporra. Faodar a bhuaidh ciùin a choimeas ri meòrachadh. Bidh am faireachdainn socair seo de dh ’amannan a’ cuideachadh le cuideam fala a thoirt sìos agus eadhon ìrean cortisol a lughdachadh. Às deidh crìoch a chuir air pròiseact cruthachail gu soirbheachail, tha ar mothachadh air coileanadh a ’toirt cothrom don dopamine hormona faireachdainn math a bhith a’ tuiltean ar brains ag adhartachadh ar coileanadh ann an gnìomhan eile.

Tha eadhon sgrùdaidhean air a bhith ann a tha a ’sealltainn ceangal eadar a bhith a’ sgrìobhadh eòlasan aon latha gu làitheil le àrdachadh ann an cunntadh cealla fala CD4 + lymphocyte, a tha deatamach airson slàinte an t-siostam dìon.

Tha a ’chùis airson a bhith cruthachail làidir, ach ciamar a dh’ fhàsas sinn nas cruthachail? Is e na leanas cuid de phròiseasan cruthachail a chuidicheas tu gus fuireach cruthachail a bharrachd air a bhith nas cruthachail. Co-dhiù a tha thu airson a bhith ag obair air do chruthachalachd fa leth no ag obair ann an àrainneachd sgioba anns a bheil cruthachalachd fìor chudromach, is dòcha gum bi na molaidhean a leanas feumail dhut.

Cuidichidh na molaidhean sin thu gus an toradh cruthachail agad a mheudachadh.

Cuidichidh na molaidhean sin thu gus an toradh cruthachail agad a mheudachadh.

Neven Krcmarek, tro Unsplash

5 Dòighean airson Cruthachalachd a mheudachadh

1. Brainstorming

Tha a ’mhòr-chuid a’ smaoineachadh nach eil a bhith a ’cnuasachadh smuaintean nas motha na bhith a’ togail cathair agus a ’smaoineachadh mu fhuasglaidhean mì-fhreagarrach do dhuilgheadasan. Tha iad den bheachd, aig deireadh a ’phròiseis seo, gu bheil mionaid eureka a’ tighinn am bàrr, agus nochdaidh freagairt do cheist.

Ach, is e an fhìrinn gu bheil e beagan nas iom-fhillte na sin. Airson na toraidhean as fheàrr, bu chòir dhut a dhol gu cnuasachadh eanchainn bho shealladh nas eagraichte, eagarach no saidheansail. Cumaibh cuimhne gur e cnuasachadh eanchainn a ’chiad cheum ann an ìre sgrùdaidh pròiseact ùr sam bith, agus mar sin, bu chòir do phrìomhachas a bhith aig meud thar càileachd.

2. Sgrìobhadh eanchainn

Ged a tha an dòigh seo air a chiallachadh airson seiseanan cnuasachaidh buidhne, faodar a atharrachadh gu aon neach gun mòran oidhirp. Is e am prìomh bheachd gum bi buill na buidhne a ’sgrìobhadh am beachdan air leth, a’ toirt beagan ùine air falbh bhon chòrr den bhuidheann gus smaoineachadh agus leasachadh air a ’bheachd, agus thig iad air ais nas fhaide air adhart gus a bhith a’ roinn leis a ’chòrr den sgioba na tha aca sgrìobhte.

Anns a ’choinneamh a leanas, thèid gach beachd a dheasbad agus a mheasadh leotha fhèin agus tha na fuasglaidhean as fheàrr a tha air am moladh air an cumail, agus tha an fheadhainn as lugha a tha ion-mhiannaichte air an tilgeil air falbh. Bhiodh neach a tha airson sgrìobhadh-inntinn a ’sgrìobhadh sìos beachdan - is dòcha air cairtean clàr-amais - às deidh ùine a ghabhail a’ smaoineachadh mun phròiseact, a ’tilgeil air falbh an fheadhainn nach eil cho ion-mhiannaichte, agus a’ cumail an fheadhainn as tarraingiche.

3. Figuring Storming

Anns an dòigh-obrach seo, bidh thu a ’faighneachd dhut fhèin ciamar a dh’ fhaodadh cuideigin eile an suidheachadh a làimhseachadh no an duilgheadas fhuasgladh. Bhiodh ceistean àbhaisteach: Ciamar a dhèanadh neach-ealain proifeasanta an dealbh seo? Ciamar a dh ’fhuasgladh mo cheannard an duilgheadas seo? Ciamar a bhiodh Martin Luther King, Jr. air dèiligeadh ris a ’chùis seo?

Is e am beachd bunaiteach thu fhèin a chuir ann am brògan cuideigin eile, agus sa phròiseas, coimhead airson fuasglaidhean taobh a-muigh an dòigh smaoineachaidh àbhaisteach agad.

4. Beachdachadh luath

Le bhith a ’cur crìoch ùine air do bheachd-smuain uaireigin a’ toirt ort beachdan a ghineadh gu sgiobalta. Is e a ’bheachd a th’ ann grunn mheadhanan a bhith agad leithid cairtean clàr-amais, bùird cailce, bùird gheala, no stiogairean buidhe gus beachdan a sgrìobhadh sìos cho luath ‘s a thèid iad a-steach nad inntinn.

Is dòcha gun co-dhùin thu fuasglaidhean sìmplidh a sgrìobhadh air stiogairean buidhe, ach tarraing diagram mòr no dealbh air bòrd geal. Is e am prìomh bheachd gum bi do lùth cruthachail a ’gluasad.

5. Reverse Brainstorming

San dòigh seo, bidh sinn a ’faighneachd dhuinn fhìn dè a bheireadh buaidh eadar-dhealaichte air na tha sinn a’ coimhead ri choileanadh. Mar eisimpleir, ma tha feum air seirbheis teachdaiche leasaichte, faodaidh tu faighneachd don bhuidheann, Dè a bu chòir a dhèanamh gus am bi luchd-ceannach gu tur mì-riaraichte le seirbheis teachdaiche? Ma tha thu a ’tòiseachadh air pròiseact ealain ùr, faighnich a’ cheist a leanas: Ciamar a dh ’fhaodadh am peantadh, deilbheadh, no pròiseact ceirmeag seo a bhith a’ coimhead neo-dhreuchdail? Às deidh dhut na ceistean sin a fhreagairt gu dòigheil, dìreach cuir air ais am freagairt.

Barrachd ghoireasan

Airson tuilleadh fiosrachaidh mu na dòighean cruthachail a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd, faodaidh tu tadhal air na làraich a leanas:

Cleachd na h-innealan agus na dòighean sin gus beachdan ùra a ghineadh.

Cleachd na h-innealan agus na dòighean sin gus beachdan ùra a ghineadh.

stux, Fearann ​​Poblach, tro Pixabay

7 Innealan airson Meudachadh Cruthachalachd

1. Mapaichean inntinn

Tha mapaichean inntinn nan innealan glè chuideachail airson siostam gineadh bheachdan a chruthachadh. Bidh iad a ’toirt cothrom don neach-cleachdaidh craobh rangachaidh a chruthachadh ann an cruth brabhsair a bhios a’ sgaoileadh a-mach gu prìomh fo-chuspairean. Mar a bhios na meuran sin a ’leantainn air adhart a’ cruthachadh leudachadh air fo-chuspairean, thèid beachdan ùra a chruthachadh.

Cho luath ‘s a ruigeas na geugan na crìochan aca, faodaidh an neach-cleachdaidh cuir às do na beachdan nach eil cho miannach agus obrachadh air an fheadhainn as so-dhèanta. Faodar mapaichean inntinn a chleachdadh airson mòran phròiseactan, bho bhith a ’sgrìobhadh aiste, sgeulachd ghoirid, eadhon leabhar, gu dìreach a’ cur air dòigh mòran fiosrachaidh. Faodar mapaichean inntinn a tharraing le làimh, ach tha aplacaidean ann cuideachd a bheir dhut an àrd-ùrlar gus aon a chruthachadh.

2. Bòrd-stòiridh

Dhaibhsan agaibhse a tha a ’dèanamh aficionados a’ dèanamh bhidio, is dòcha gur e cruthachadh bòrd-sgeulachd an rud a dh ’fhaodadh a bhith a’ glacadh na cruthachaidhean agad chun ath ìre. Co-dhiù a tha thu a ’dèanamh bhidio pearsanta a chuireas tu air YouTube no bhidio reic airson do ghnìomhachas no airson a’ chompanaidh dha bheil thu ag obair, tha bòrd-sgeulachd na dhòigh math air gach sealladh a dhealbhadh.

Tha bòrd-stòiridh cuideachd na dhòigh math air an lèirsinn agad a cho-roinn gus beachdan dhaoine eile fhaighinn, cead fhaighinn airson do phròiseact, no dìreach gu soilleir gum bi daoine eile (agus eadhon thu fhèin) a ’faicinn cò mu dheidhinn a tha an teachdaireachd a tha thu a’ feuchainn ri riochdachadh. Tha am pròiseas sìmplidh: An toiseach, cruthaich sleamhnagan bàn no ceàrnagan air duilleag pàipeir. Cuir do sgriobt fo gach frèam. Dèan sgeidse den sgeulachd agad.

Cuimhnich, chan fheum cruthachalachd a bhith gun spionnadh. Gu dearbh, is ann ainneamh a tha e. Mar a thèid an seann adage: Esan a dh ’fhailicheas air dealbhadh, tha e an dùil fàiligeadh.

3. Bòrd Sgrùdaidh no Collage

Cha leig thu leas a bhith nad lorg-phoileas gus bòrd sgrùdaidh a chruthachadh, leis nach eil ann ach collage de dhealbhan, bearraidhean pàipear-naidheachd, seann tiogaidean theatar, no rud sam bith nach eil, nuair a choimheadas tu air fhèin, ag innse dhut coileanta sgeulachd. Bho shealladh ealanta, tha e na dhòigh math air rudeigin a chruthachadh a tha inntinneach a thaobh lèirsinn agus aig an aon àm a ’toirt seachad an sgeulachd no an teachdaireachd a tha thu airson a thoirt don luchd-èisteachd agad.

Tha fìor luach nam bùird sgrùdaidh sin sa mhòr-chuid airson obair poileis. Ach, cha leig thu leas a bhith ann an èigneachadh lagha gus aon a chruthachadh. Dhaibhsan a tha a ’feuchainn ris na sùghan cruthachail aca a ghluasad, is e eacarsaich furasta a th’ ann. Chan eil agad ach bòrd mata no bòrd foam agus tòrr bearraidhean air thuaiream no nithean beaga a ghabhas an glaodhadh ris an uachdar a tha thu a ’cleachdadh.

Às deidh sin, ma tha thu airson do chruthachadh a ghlèidheadh, faodaidh tu lacquer a chuir a-steach airson crìochnachadh gleansach agus seasmhach.

4. Ceòl beothail

Thathas air faighinn a-mach gu bheil èisteachd ri ceòl orcastra clasaigeach a ’leasachadh coileanadh inntinneil. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil èisteachd ri ceòl clasaigeach fhad ‘s a tha e a’ gabhail deuchainnean fiosrachaidh a ’leasachadh thoraidhean. Bidh pìosan le Mozart, Bach, Wagner, Beethoven, no gin de na maighstirean gad spionnadh agus gad bhrosnachadh, a ’sìolachadh smuaintean cruthachail.

5. Dreach neoni

Gu tric air a chleachdadh le sgrìobhadairean, tha an dòigh smaoineachaidh seo mar dhòigh-obrach gun fòcas airson do phròiseact a thòiseachadh. Is e adhbhar an dòigh seo na tha fios agad mu chuspair a stèidheachadh mu thràth - agus an dèidh do bheachdan tùsail fhaighinn air a ’phàipear, faodaidh tu obrachadh air a’ chòrr den fhiosrachadh mar a ghluaiseas tu tron ​​phròiseact agad.

Gu bunaiteach, bidh thu a ’sgrìobhadh sìos a h-uile càil a tha fios agad mun chuspair, às deidh sin bidh thu a’ sgrìobhadh sìos a h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach ach nach eil fios agad an-dràsta. Stad gus meòrachadh agus co-dhùnadh a bheil do chuspair cudromach no luachmhor, agus an dara cuid sgrìobh barrachd no tòisich air an rannsachadh a bheir dhut am mion-fhiosrachadh a tha riatanach gus crìoch a chuir air an obair agad. Tha searbhas tùsail ceadaichte. Faodaidh tu sin a ghlanadh nas fhaide air adhart. Is e am prìomh bheachd tòiseachadh.

6. Ceanglaichean èiginneach

San dòigh seo, bidh sinn a ’toirt còmhla beachdan, faclan, no beachdan diofraichte gus bun-bheachd ùr a chruthachadh. Gu dearbh, bidh ceanglaichean èiginneach a ’toirt cothrom dhut teicheadh ​​bho na dòighean smaoineachaidh traidiseanta agad. Bidh an dòigh seo gad chuir ann am frèam inntinn eadar-dhealaichte a bheir ort rudan fhaicinn bho shealladh eadar-dhealaichte, a ’cruthachadh measgachadh eadar-dhealaichte de bheachdan agus de bhun-bheachdan.

Is e aon eisimpleir de seo: banana + uaireadair ùine = app a bhios a ’tomhas na h-ùine a bheir e gualaisg gus metabolize. Is e eisimpleir eile de thoradh a tha air a bhith timcheall airson bliadhnaichean: sòfa + leabaidh = sòfa a ghabhas atharrachadh.

7. Procrastinating

Dh ’fhaodadh stad a chuir air an t-seisean cruthachail agad agus fois a ghabhail a bhith cuideachail, fhad‘ s a chumas tu a ’smaoineachadh gu fo-mhothachail mun phròiseact agad. Aig amannan thig na beachdan as fheàrr dhut às deidh do eanchainn fois a ghabhail. Bidh an seòrsa dòigh-obrach intuitive seo ag obair gu math nuair a tha thu an dùil as lugha.

carson nach tàinig hulk a-mach

Dìreach dèan cinnteach gu bheil na h-innealan riatanach agad gus do bheachdan a sgrìobhadh no a chlàradh air pìos pàipear no air an iPhone agad! Cùm iad sin faisg ort an-còmhnaidh.

Faodaidh nithean agus gnìomhan làitheil cuideachadh le do chruthachalachd.

Faodaidh nithean agus gnìomhan làitheil cuideachadh le do chruthachalachd.

Joyce Adams, tro Unsplash

13 Beachdan airson Pròiseact Cruthachail a thòiseachadh

Chan eil anns na molaidhean gu h-àrd ach pàirt bheag de dh ’iomadh dòigh gus do chruthachalachd a leasachadh. Cumaibh cuimhne gun deach a dhearbhadh gu bheil buidhnean tòrr nas cruthachail na daoine fa leth: Gu bunaiteach, tha dà inntinn no barrachd nas fheàrr na aon. Bidh buidhnean buailteach a bhith a ’cleachdadh beachdan càch a chèile gus leasachadh a dhèanamh orra, agus tha beachd aon bhall den sgioba a’ gineadh beachd eadar-dhealaichte bho bhall sgioba eadar-dhealaichte. Ach, chan eil seo a ’ciallachadh nach urrainn dhuinn no nach bu chòir dhuinn feuchainn ri bhith cruthachail leinn fhìn. Cuimhnich gu bheil cruthachalachd math dhut gu corporra, gu inntinn agus gu tòcail.

Mar sin lean air adhart: Tòisich do phròiseactan fhèin gus a bhith nas cruthachail agus gus a bhith cruthachail. Tha na leanas nam beachdan airson pròiseactan as urrainn dhut a dhèanamh gus do thòiseachadh air do thuras gu neach nas cruthachail:

  1. Tarraing ubhal no orainds air do iPad, iPhone, no Samsung Nota 10. Rach nas fhaide agus tarraing measan eadar-dhealaichte gach latha airson bliadhna gu lèir, ma tha sin comasach.
  2. Tarraing cat no cù. Is dòcha feuchainn air aghaidh daonna.
  3. Ceannaich cuid peansailean dath agus ceap dealbhaidh. Tòisich le bhith a ’tarraing cupa cofaidh. Cuir sàsar fodha. Lean air adhart a ’togail air do dhealbh tùsail le spàin, measan agus aig a’ cheann thall cùl-raon toinnte.
  4. Dèan dealbh fhad ‘s a tha thu ag èisteachd ri ceòl clasaigeach. Tarraing na tha thu a ’faireachdainn a tha an ceòl a’ riochdachadh, no an ìomhaigh a thig nad inntinn nuair a bhios tu ag èisteachd ris a ’phìos. Faodaidh tu eadhon rudeigin eas-chruthach a tharraing, leithid loidhnichean, tonnan, cearcallan, dotagan - chan eil e gu diofar. Is e an rud chudromach leigeil le do fhaireachdainnean, do smuaintean agus do fhaireachdainnean a thighinn a-mach tron ​​pheansail, peann no bruis agad.
  5. Dèan deilbheadh ​​eas-chruthach bho nithean a chaidh a thilgeil. Faodaidh tu botail, canaichean, bearraidhean pàipear-naidheachd, seann innealan agus ìnean a chleachdadh. Na gabh dragh mun fhiosrachadh, oir is e an rud a tha cudromach toirt air d ’inntinn smaoineachadh gu cruthachail. Faodaidh tu glaodh maireannach sam bith a chleachdadh gus cumail ris na nithean.
  6. Tòisich leabhar-latha. Sgrìobh sìos do bheachdan, do dh ’eagal, no do shoirbheasan. Co-dhiù: Tha aplacaidean leabhar-latha no irisean ann as urrainn dhut a luchdachadh sìos air do fòn cliste. Leis gu bheil a ’mhòr-chuid againn a’ cumail ar fònaichean sgairteil còmhla rinn fad na h-ùine, leigidh seo dhut inntrigidhean a dhèanamh don leabhar-latha agad nuair a tha thu a ’faireachdainn gu feum thu rudeigin a ràdh.
  7. Cruthaich faclan ùra gu òran as toil leat. Faodaidh na faclan a bhith èibhinn, drabasta, romansach, no ge bith dè a thig gu inntinn.
  8. Nuair a thig thu tarsainn air facal air nach eil thu eòlach, thoir sùil air anns an fhaclair. Sgrìobh sìos e air do iPhone no air ceap. Sgrìobh deich seantansan a ’cleachdadh an fhacail ùr. Faodaidh tu eadhon am facal ùr a chleachdadh anns an leabhar-latha agad.
  9. Feuch ri dàn a sgrìobhadh. Tòisich le dàn goirid agus obraich do shlighe às an sin.
  10. Sgrìobh aiste ghoirid no sgeulachd mun mhìneachadh agad air dàn no faclan gu òran as toil leat. Faodaidh tu na molaidhean a leanas a chleachdadh: Èist ris an òran 'Rocky Raccoon' leis na Beatles. Sgrìobh an sgeulachd ghoirid agad fhèin mu na thachair do Rocky às deidh dha losgadh le Dan, an co-fharpaiseach aige a ghoid an nighean aige. An do mhair Rocky beò? An do ghluais e air adhart le a bheatha? Càit an deach e? Faodaidh tu obrachadh a-mach an còrr mar a thèid thu.
  11. Feuch ri ìomhaighean fhaicinn ann an sgòthan.
  12. Cluich le seata de Legos.
  13. Dèan pupaid làimhe le beagan aodaich, comharran, no rud sam bith eile a thig gu inntinn. Cuir ri chèile an taisbeanadh agus an sgeulachd pupaid agad fhèin. Thoir cuireadh dha do chlann no cuid de chlann nàbachd a bhith a ’coimhead.

Ann an da-rìribh, tha an liosta de rudan as urrainn dhut a dhèanamh gun chrìoch. Gabh a ’chiad cheum agus tòisich a’ cruthachadh. Is dòcha nach stad thu a-chaoidh!

Stòran

  • Brenner, GH. (2018 Gearran). Do Brain air Cruthachalachd. Eòlas-inntinn an-diugh, A fhuaireadh san Lùnastal 2019.
  • Gregoire, C. (2016). Carson a tha lorg ùine gach latha airson cruthachalachd gad dhèanamh nas toilichte, HuffPost, air 26 Iuchar 2018, fhaighinn air ais Lùnastal 2019.
  • Stahl, A. (2018 Iuchar). Seo mar a tha cruthachalachd gu dearbh a ’leasachadh slàinte. Foirbeis. A fhuaireadh san Lùnastal 2019.

Beachdan

JC Scull (ùghdar) bho Gainesville, Florida air 02 Iuchar, 2020:

Tapadh leibh Anupam. Tha mi toilichte gun robh an artaigil na chuideachadh.

Anupam Mitu bho MUMBAI air 02 Iuchar 2020:

Mòran taing airson a bhith a ’roinn artaigil cho mionaideach air cruthachalachd. Mar thidsear bidh sinn a ’cumail oirnn ag obair air an rud seo gus na h-oileanaich againn a chuideachadh a bhith nas mac-meanmna. Tha an artaigil agad na chuideachadh mòr do thidsearan mar sinn.

JC Scull (ùghdar) bho Gainesville, Florida air 14 Faoilleach 2020:

Tapadh leibh Md.

Md Mosherof Hossain air 14 Faoilleach 2020:

Tha an artaigil seo gu mòr na artaigil àrd-inbhe airson beatha daonna, comann-sòisealta daonna. tha e cuideachail dha sgrìobhadair cuideachd.

JC Scull (ùghdar) bho Gainesville, Florida air Faoilleach 09, 2020:

Tapadh leibh airson do bheachd !!

RoadMonkey air 08 Faoilleach, 2020:

Abair deagh artaigil. B ’àbhaist dhomh cùrsa a theagasg air smaoineachadh cruthachail agus tha seo a’ cur gu mòr ris na bha fios agam mu thràth agus tòrr mòr ris a ’chùl. Artaigil eireachdail. Tapadh leat.

Reyes meala à Philippines air 31 Lùnastal, 2019:

Tha thu & apos; ath a ’cur fàilte air JC! Agus taing airson ar cànan a chleachdadh :-)

JC Scull (ùghdar) bho Gainesville, Florida air 31 Lùnastal, 2019:

Mil Salamat.

Reyes meala à Philippines air 31 Lùnastal, 2019:

Gu fìrinneach, tha mi air bhioran, an toiseach, na beachdan agad a bhith a ’cnagadh mo thaobh cruthachail a-rithist. Mar eòlaiche leughaidh (a ’teagasg clann bheaga agus an fheadhainn le duilgheadasan leughaidh mar a leughas iad), agus cuideachd mar sgrìobhadair neo-cheangailte, uaireannan bidh mi a’ faighinn cus gnèitheach nam sgrìobhadh agus a ’ruith a-mach le beachdan air na stoidhlichean agus na dòighean teagaisg agam. Thug an dreuchd seo tòrr bholgain solais dhomh nam cheann. Feumaidh mi an artaigil agad a chlò-bhualadh gus am bi mo chuimhneachan leam an-còmhnaidh, taing airson seo!

JC Scull (ùghdar) bho Gainesville, Florida air 20 Lùnastal, 2019:

RTalloni: Taing airson iomradh a thoirt.

RTalloni air 19 Lùnastal 2019:

Còmhradh grinn mu chruthachalachd. Dèan meas air a ’chothrom beachdachadh air rannan mac-meanmnach cruthachail. Bha sinn air an dealbhadh gus cruthachadh, agus mar a bhios mi a ’smaoineachadh mu dheidhinn, ciamar a dh’ fhaodadh e a bhith air dhòigh eile nuair a tha an Cruthaiche againn mar an Dealbhadair Mòr? Chuir thu & apos; ve an cuimhne dhomh dàn: https://www.youtube.com/watch?v=oqB9kQOS-Lg

JC Scull (ùghdar) bho Gainesville, Florida air 19 Lùnastal 2019:

Taing Tess! Tha mi toilichte gun do chòrd an artaigil riut.

Tess à Hawaii air 18 Lùnastal 2019:

Tha cruthachalachd cho cudromach! Co-dhiù a tha thu & apos; ath a ’cruthachadh còd coimpiutair airson làrach-lìn ùr no a’ fuine pie, feumaidh sinn mar dhaoine a chruthachadh! Tha mi dèidheil air na molaidhean a th ’agad an seo gus an inntinn a thoirt gu sruthadh. Taing airson roinneadh.

JC Scull (ùghdar) bho Gainesville, Florida air 17 Lùnastal 2019:

Halo Mil,

Croch a-steach an sin. Tha duilgheadasan coltach ri chèile againn uile. Tha mi air a bhith a ’cumail notaichean anns an app iris fòn smart & apos; s agam a h-uile uair a smaoinicheas mi air rudeigin cruthachail a tha mi airson a dhèanamh agus tha an liosta a’ cumail orm a ’fàs nas motha agus nas motha. Haha

Reyes meala bho Philippines air 16 Lùnastal, 2019:

ma tha beachdan agad, ach nach cuir thu an gnìomh iad, tha thu mac-meanmnach ach chan eil thu cruthachail. - Is e seo mise! Taing airson an dreuchd seo. Tha e a ’cur nam chuimhne rudan a tha cudromach agus dè a bu chòir dhomh a dhèanamh.

TurtleDog air 14 Lùnastal 2019:

Tha a bhith a ’cur crìochan-ùine cho fìor. Air an uachdar tha thu & apos; d den bheachd gum biodh e mì-ghoireasach ach tha e na chuideachadh